Другие методы терапии души и тела

Музыка

Влияние звуков и музыки на здоровье известно уже тысячи лет, и это задокументированно в древнегреческих, древнеримских, египетских и тибетских письменных источниках.

Музыка влияет на лимбический отдел мозга, отвечающий за чувства.

Заболевание является результатом нескоординированного поведения организма. Целью терапии является вернуть музыку тела к правильному тону звучания.

Массаж

Массаж способствует физической и душевной релаксации, улучшает кровообращение и лимфоток, расслабляет мышцы, улучшает функцию кожного покрова и активирует периферические нервы. Лечение массажем открывает энергетические блоки и поддерживает энергетический баланс организма.

Агрессивные и силовые техники массажа, такие как шведский массаж, не желательны, из-за страха чрезмерной стимуляции кровотока, которая может привести к распространению заболевания.

Желательно пользоваться одной из следующих техник:

• Рефлексология — глубокий массаж определенных точек на руках и ногах, каждая из которых представляет какой-нибудь орган. Массаж этих точек вызывает снятие энергетических блоков с соответствующих органов.
• Шиацу — японский метод снятия блоков вдоль всех меридианов, при помощи массажа точек, представляющих эти меридианы.
• Акупрессура — китайский метод лечения, равносильный шиацу.
• Твина — китайский метод снятия блоков с меридианов при помощи массажа.

Йога

Форма терапии, родина которой находится в Индии, включающая растяжку и дыхательные упражнения, глубокую релаксацию и интенсивную концентрацию. Целью является достижение гибкости и подготовка своего тела и ума к медитации.

Чи-Кунг и Тай-Чи

Две китайские техники, основанные на комплексах медленных и чистых движений, похожих на танец.

Последние три метода основаны на самоосознании, самосовершенствовании и энергетическом потоке. Упражнения выполняются для плавного перемещения жизненной энергии по всему телу.